Dieta del Chocolate

Viernes, 17 Octubre, 2008   

Es la ideal para los amantes del chocolate. Permite una pequeña ingesta diaria de chocolate correspondiente a seis cuadraditos de una tableta de chocolate. Se recomienda realizar la ingesta en las primeras tomas del día. Siguiendo sus pasos se consigue perder de dos a tres kilos por semana.

Se recomienda realizarla durante dos semanas seguida de una dieta de mantenimiento. En esta dieta permite consumir una gran variedad de alimentos:

Carnes blancas sin piel ni grasa, frutas lavadas y con piel para que sean más saciantes, lácteos desnatados preferentemente enriquecidos con vitaminas o minerales, legumbres, mariscos, pescados azules y blancos, verduras y hortalizas.

El chocolate posee proteínas, vitamina A y B, calcio, fósforo, potasio, magnesio, cloro y azufre pero no es capaz de cubrir todas las necesidades de vitaminas y minerales del organismo y puede provocar estreñimiento por lo que es aconsejable visitar antes a un médico.
Lea el resto de este artículo »


Dieta de la Manzana

Viernes, 17 Octubre, 2008   

Sólo para personas sanas. Realizarla durante 2 días. Sirve para desintoxicarse y preparar al organismo a seguir un tratamiento efectivo para perder peso. Se puede bajar hasta 2 kilos. Beber mínimo 2 litros de agua.

Personas muy ansiosas, que piensan mucho y asumen demasiadas responsabilidades. Comer manzana deliciosa (roja)
Personas muy irritables, estresadas y que les cuesta mucho adelgazar. Comer manzanas verdes.

Lea el resto de este artículo »


Dieta Para Mujeres

Viernes, 17 Octubre, 2008   

Las mujeres que a veces cumplen las dietas de lunes a viernes, pero los sábados y domingos claudican ante una invitación a comer masas, frituras, helado o por una reunión social. Son mujeres que hacen muchas cosas a la vez y están un poco en cada lugar.

Lunes a Viernes

Alternativa 1

Desayuno:
Café cortado con leche descremada.
Dos galletas de salvado untadas con queso blanco desgrasado, o dulce frutal diet.

Almuerzo: Lea el resto de este artículo »


Dieta Para la Tercera Edad

Viernes, 17 Octubre, 2008   

Es importante una dieta equilibrada, para el adulto mayor, pues al necesitar menos alimentos, estos deben ser cuidadosamente seleccionados para no afectar la salud. Lea el resto de este artículo »


La dieta mediterránea en el embarazo Bronx NY

Lunes, 6 Octubre, 2008   

Según indica un estudio elaborado por científicos españoles, mexicanos y griegos, publicado en la versión digital de la revista británica Thorax, los antioxidantes que se encuentran en los alimentos típicos de esa dieta, como el aceite de oliva, el pescado, la fruta y las legumbres, tienen un efecto beneficioso para el feto. Lea el resto de este artículo »


Tags: ,

Dieta de la sopa del repollo

Viernes, 26 Septiembre, 2008   

Baja de cinco a siete kilos en una semana. Con la dieta del repollo podrás lucir una figura esbelta en pocos días, sólo debes seguirla al pie de la letra. Lea el resto de este artículo »


Tags: ,

Dieta quemagrasa

Jueves, 25 Septiembre, 2008   

La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio. Lea el resto de este artículo »


Tags: ,