Dieta de las 900 Calorias

Miércoles, 17 Septiembre   

La dieta básica de 900 calorías es un tipo de dieta que, por su poca cantidad de calorías permite adelgazar rápidamente aquellos kilos sobrantes.

Para desayunar
* Café o té sin azúcar
* 150 ml. De leche desnatada o 1 yogurt sin azúcar
* 30 gramos de pan o 2 biscotes
* 1 huevo o 40 gramos de jamón sin grasa

Para comer
* Ensalada verde al gusto aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen
* 150 gramos de carne o 200 gramos de pescado
* 1 yogurt son azúcar
* 2 piezas de fruta

Para cenar
* Ensalada verde al gusto aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen
* 200 gramos de pescado o 150 gramos de carne
* 200 gramos de legumbres verdes
* 150 gramos de queso descremado