El suero procede de la coagulación de la leche y es un cóctel explosivo de vitaminas, proteínas y sales minerales. Al tiempo que depura el organismo, favorece la movilización del tejido graso como fuente alternativa de energía.

Duración: 6 días.
Kilos de menos: 5 kilos.

Destinatarios
Destinatarios ideales: Cualquier individuo sano que quiera perder peso.
Abstenerse: Personas con intolerancia a la lactosa o sometidas a un tratamiento médico continuado, así como niños y mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Alimentos

Alimentos estrella. Suero en polvo. Procede del suero de queso sometido a un proceso de desecación y se venden en botes de 450 gramos en herboristerías y centros dietéticos.
El preparado a ingerir entre 6 y 7 veces al día contiene 2-3 cucharadas soperas de suero por cada 250 ml. de agua mineral.
Alimentos tabú. Todos, salvo suero de leche y agua mineral.
Plan de ataque
Desayuno:
Vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml).

Media mañana:
Vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml).

Comida:
Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.

Merienda:
Vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml).

Cena:
Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.